うつ病特有の考え方「不定的認知の三徴」 ・自分自身に対して 「自分はダメな人間なんだ」 ・周囲との関係に対して 「きっとみんなに嫌われてる」 ・将来に対して 「これから先いい事なんてあるワケない」 うつ病のときは考え方が極端に悲観的になるが、本人…